강의계획서
| 교과목코드 | JFC01318 | 교과목명 | 아슬레틱트레이닝 |
|---|---|---|---|
| 강의학과 | 스포츠학부 | 교수 | 최진영 |
| 교수소속 | 스포츠학부 스포츠지도학전공 | 이수학년 | 3학년 |
| 과목구분 | 이론 | 과정구분 | |
| 이메일 | choi0929@mju.ac.kr | 전화번호 |
| 주차 | 주제 |
|---|---|
| 1주차 | 아틀래틱 트레이닝의 이해 (LMS+과제) |
| 2주차 | 트레이닝의 과학적 접근 (LMS+과제) |
| 3주차 | 움직임의 특성과 메카니즘 (LMS+과제) |
| 4주차 | AT 트레이닝의 종류와 방법 (LMS+과제) |
| 5주차 | AT 트레이닝 지도자의 역할 (LMS+과제) |
| 6주차 | AT 트레이닝 계획 (LMS+과제) |
| 7주차 | 근력 트레이닝의 효과와 프로그램 (LMS+과제) |
| 8주차 | 중간고사 대체(LMS+과제) |
| 9주차 | 파워와 지구력의 트레이닝 프로그램(LMS+과제) |
| 10주차 | 스피드와 민첩성 트레이닝 프로그램(LMS+과제) |
| 11주차 | 유연성과 스트레칭 - 워밍업과 쿨링다운(LMS+과제) |
| 12주차 | 다양한 트레이닝 프로그램(LMS+과제) |
| 13주차 | 상해로부터 복귀까지의 운동재활 프로그램(LMS+과제) |
| 14주차 | 트레이닝 효과의 측정과 평가(LMS+과제) |
| 15주차 | 트레이닝의 응용 기말고사(전체대면) |
| 16주차 |